التخطي إلى المحتوى الرئيسي

مميزة

كيفية التخلص من الحشرات الطائرة الصغيرة

كيفية التخلص من الحشرات الطائرة الصغيرة  الحشرات الطائرة الصغيرة من أكثر المخلوقات إزعاجا للإنسان، لوجودها في المنزل بشكل مصدر إزعاج وخوف وتوتر لأهل البيت، ويريد الكثير من الناس معرفة كيفية التخلص من الحشرات الطائرة الصغيرة كي يطمئن جميع أهل البيت ويستطيعون ممارسة حياتهم بشكل طبيعي دون أي خوف أو قلق. شركة مكافحة حشرات بالهفوف كيفية التخلص من الحشرات الطائرة الصغيرة تنتشر الحشرات في فصل الصيف بشكل كبير، وهذا يعتبر مصدر قلق كبير للكثير من الناس التي تخاف من الحشرات ووجودها في المنزل تخلص منها الان . الحشرات الطائرة مصدر قلق وازعاج الكثير من الناس كما ذكرنا من قبل، كما أنها قد تكون مصدر انتقال العدوى بين الناس، فيمكن لتلك الحشرات أن تنقل الجراثيم والبكتيريا الضارة للإنسان عن طريق الوقوف على الأطعمة  يبحث الكثير من الناس عن كيفية التخلص من الحشرات الطائرة الصغيرة التي تشكل مصدر إزعاج كبير لأهل البيت، ويوجد العديد من الطرق المنزلية التي يمكن التخلص من الحشرات من خلالها، سنقوم بعرض البعض منها في الأسطر القادمة. استخدام خل التفاح الصابون  يسأل الكثير من الناس عن كيفية التخلص من الحشرات الطائ

الكيتو

الكيتو

عند تطبيق نظام الكيتو ما يحتاج معظم الناس إلى وضعه في الاعتبار هو أن لكل شخص أنواعاً مختلفة من الجسم، وأن جسم كل شخص يستجيب لأنظمة غذائية مختلفة بطرق مختلفة -وباختصار، لا يوجد حجم واحد يناسب الجميع عندما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي والتغذية العامة؛ يحتاج الناس إلى تصميم أنظمتهم الغذائية لتتناسب مع احتياجاتهم الخاصة.

فوائد الكيتو دايت

نظام كيتو دايت، والأطعمة التي يجب الحد منها
نظام كيتو دايت، والأطعمة التي يجب الحد منها
  • يزود هذا النظام الغذائي الكيتو بالطاقة من الدهون التي تصل إلى 90 في المائة من السعرات الحرارية اليومية للانسان.
  • يعرف بالنظام الغذائي الذي ينقص الأرطال، ويحرق المزيد من السعرات الحرارية، ويحد من الجوع، وإدارة مرض السكري، وعلاج الصرع المقاوم للأدوية، وتحسين ضغط الدم وخفض الكولسترول، فضلاً عن الدهون الثلاثية، وهو الشكل الرئيسي لتخزين الدهون في الجسم.
  • قد أبلغ الناس عن تحسن في التركيز، أيضاً.
  • اختيار خطة لتناول الطعام أو طريقة لتناول الطعام هو أمر شخصي للغاية، جسد كل شخص وأذواقه وخلفيته تختلف من شخص لآخر.
  • إن أفضل نهج لتناول الطعام هو النهج الذي تكون فيه بصحة جيدة وتنشأ ويتناسب مع تفضيلك الاجتماعي والثقافي إذا كنت تريد توجيهاً، فمن المستحسن أن تستشير أخصائي تغذية معروف.

النظام الغذائي الكيتوني

النظام الكيتوني
النظام الكيتوني

يتكون النظام الغذائي الكيتوني “النموذجي” من 70 في المائة على الأقل من السعرات الحرارية المستمدة من الدهون، وأقل من 10 في المائة من الكربوهيدرات وأقل من 20 في المائة من البروتين.

النظام الغذائي الكيتوني، الذي يستخدم لفترة طويلة لعلاج الصرع في الأطفال، يدعو إلى 90 في المئة من السعرات الحرارية اليومية تأتي من الدهون، مع كمية البروتين أو الكربوهيدرات تختلف طالما أنها 4 غرامات من الدهون لكل 1 غرام من الكربوهيدرات والبروتين مجتمعة.

يمكن أن يعني ذلك الاعتماد على الكثير من الجبن والزبدة والبيض والمكسرات والسلمون وزيت الزيتون والخضروات غير النشوية مثل البروكلي والقرنبيط والخضر والسبانخ.

الكيتو

يختلف نظام الكيتو الغذائي اختلافًا كبيرًا عن توصيات وزارة الزراعة بأن تكون الكربوهيدرات من 45 إلى 65 في المائة من إجمالي السعرات الحرارية، و 20 إلى 35 في المائة من الدهون و 10 إلى 35 في المائة من البروتين.

المصدر

https://www.nytimes.com/2020/01/02/style/self-care/keto-diet-explained-benefits.html

 

قم بوضع تقييمك
[مجموع: 0 متوسط: 0]

The post الكيتو appeared first on موقع العنود.

https://www.au2tism.online/?p=21912

المشاركات الشائعة